Публикации свързани с ‘упражнения’

Още митове за бързата еякулация

Липсата на мастурбация няма нищо общо с преждевременната еякулация
Ако сте като част от мъжете, които са имали проблем с преждевременната еякулация (ПЕ), изпробвали сте техниката  „стоп – старт“, изпълвали сте дробовете си с максимално количество въздух, за да се опитате да предотвратите този момент и всичко без резултат, то най-вероятно ви се е случвало […]

Диета или упражнения?

В стремежа си да загубят тегло, мъжете често си задават въпроса: Кое е по-важно, диетата или упражненията? Здравият разум ви казва, че и двете играят важна роля в борбата с килограмите, но дали е така в действителност? Дали едното все пак не е по-важно от другото, когато става въпрос за влизане във форма?
Има няколко неща, […]

Може Ли Кофеинът Да Повиши Нивата На Тестостерон?

Тестостеронът е полов хормон от жизненоважно значение, който стимулира образуването на мускулна маса, окосмяване и генитално развитие. В усилията си, да елиминират веществата, които могат да
понижат тестостерона, някои спортисти и културисти избягват приема на кофеин, но изглежда, че той може да увеличи тестостерона. Кофеинът има някои странични ефекта, така че не трябва да
се използва […]

Качване на килограми: Неизбежно ли е с напредването на възрастта?

Неизбежно ли е наддаването на тегло с напредването на възрастта?  Може и да изглежда по този начин, когато теглото се покачва въпреки диетите и упражненията. Всъщност скорошно проучване показва, че на това влияе и начина на живот, който се води, а не само броя на калориите в диетата.
В проучването са включени повече от 100 000 […]

Мъжкият “Секс Мускул”– Как Кегел Може Да Ви Направи „По-Силни” в Леглото

Следвайте тези прости стъпки за да направите вашия ”Секс Мускул” силен и издръжлив с упражнението Кегел
Кегел през ден
Тазовите мускули (мускулите на тазовото дъно) са част от скелетни мускули, също като вашия бицепс и трицепс. Съответно и те се нуждаят от тренировки и почивка за да се развиват. Препоръчително е изпълнението на Кегел три – […]

Упражнение за по-голяма обиколка: Затягане 101

Упражнение: Затягане 101
Предупреждение: Това упражнение е предназначено за увеличаване на обиколката на пениса. Възможно е създаването на високо вътрешно налягане, така че налице са рискови фактори. Необходимо е да се изпълнява с много внимание.
 
Затягане 101 – Упътване
Това е ръчно упражнение предназначено за увеличаване на дебелината на пениса. Упражнението не се препоръчва на начинаещи.
Предимството на […]

Упражнения за удължаване на пениса – видео

Упражненията за уголемяване на пениса не са сложни за изпълнение.
Нека се запознаем с упражненията за увеличаващи дължината и и обиколката.
Те ще спомогнат и стимулират растежът на CORPORA CAVERNOSA , което от своя страна ще направи вашият пенис с времето по-дълъг и по-дебел.
Какви са ползите от упражненията?
Редовните упражнения ще укажат ефект и ще […]

Упражнение 2 за удължаване на размера – видео

Инструкции за изпълнение на Упражнение 2
1.Загреете своя пенис, като го увиете за около 2-3 минути в предварително навлажнена и затоплена хавлия.
2. Масажирайте леко тялото му (използвайте лубрикант) докато постигнете 60 до 80 % еректирало състояние.
3. Захванете пениса в неговата основа, като използвате палеца и показалеца на дясната си ръка.
4. С бавно движение премествайте палеца […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE