Публикации свързани с ‘Тренировка’

Диета или упражнения?

В стремежа си да загубят тегло, мъжете често си задават въпроса: Кое е по-важно, диетата или упражненията? Здравият разум ви казва, че и двете играят важна роля в борбата с килограмите, но дали е така в действителност? Дали едното все пак не е по-важно от другото, когато става въпрос за влизане във форма? Има няколко […]

Как да тренираме мускулите си докато правим секс

Вместо да ходите на фитнес и да се чувствате твърде изморен след това да правите секс, защо не се опитате с един куршум да ударите два заека? Забравили сте да посетите залата днес? Направете си тренировката в леглото заедно с вашето момиче. Не разбирайте погрешно. Чувственото и бавно правене на любов е чудесно и романтично […]

Упражнения за увеличаване на притока на кръв и кислород към пениса

По време на упражненията за сила и издържливост на пениса трябва да се избегне използването на спортни уреди, които причиняват напрежение върху областта между тестисите и ануса. Това ще доведе до намален приток на кръв към члена. Различни видове спорт като гребане, бягане, изкачване на стълби (степер) и колоездене са подходящи за кръвоснабдяването в тази […]

Интензивните тренировки са ключът към успеха на звездите – продължение

Как филмовите звезди променят теглото си – първа част Уил Смит е трябвало да качи 16 килограма мускулна маса за ролята си във филма „Али“ като е тренирал 6 часа на ден 5 дни в седмицата. След това, за да се върне отново във форма за филма „Аз Роботът“ е тренирал 5 пъти седмично, като […]

Тестостерон и Мускулен Растеж

Връзката между тестостерона и мускулния растеж е добре позната на всеки, който поне веднъж е посещавал фитнес салон или се е интересувал от това как да натрупа мускулна маса. Съществуват анаболни стероиди, които имитират тестостерона и имат пряко отношение към мускулния растеж. Всеки занимаващ се е запознат с ефектите, които настъпват при неговия прием и […]

Хранителни добавки – Креатин

В стремежа си да тичат по надалеч, да скачат по-нависоко и да спечелят състезанието, много спортисти се обръщат към стимулиращи лекарства и хранителни добавки. Креатинът е най-популярното от тези вещества, за които се смята, че подобряват мускулната маса и помага на спортистите да имат повече сила. Една от причините за популярността на креатина е неговата […]

Протеинът в диетата – Перфектно тяло за плажа – Част 2

Всеки път когато мъжете са на диета или говорят за нея, протеина винаги е на първо място. Холестеролът е друга важна мазнина, която се произвежда в черния дроб. Той се съдържа в месото и млечните продукти. Приема на прекалено много наситени мазнини може да повиши неговите нива в организма. За да се избегне това е […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE