Публикации свързани с ‘Отслабване’

Ползите от приема на L-карнитин

l-carnitin

L-карнитинът се синтезира в тялото от аминокиселините лизин и метионин. Без значение дали сте активен спортист, стремящ се към покачване на мускулна маса или просто целите да свалите малко мазнини, шансовете ви за добри резултати ще се повишат ако го приемате като хранителна добавка. Проучванията за ефекта му върху човешкия организъм започват през 1937 година. […]

Най-честите митовe свързани с метаболизма

метаболизъм митове

(Изпратено от: Metalteam )
Какво е метаболизъм?
Метаболизмът е функция на тялото, която се отнася до изгарянето на калории и изразходване на енергия по време на някаква дейност. Изходната точка за неговото измерване се нарича Процент на Базалния Метаболизъм или ПБМ. Чрез него се измерва колко калории изгаря тялото ви без значение дали се движите или просто […]

Как да изглеждаш добре дори и без дрехите си

Когато изглеждаш добре без дрехи се чувстваш секси, но уверен ли си, че коремът ти наистина изглежда добре? Това е причина номер едно хората да се провалят на въпроса дали смятат, че изглеждат добре когато са голи. Всеки иска да бъде богат, но кой е готов да инвестира в себе си и има волята да […]

Влияят ли килограмите върху сексуалните взаимоотношения?

Хората се променят. Променят се и телата им. За някои наддаването на тегло е нормално с напредването на възрастта, но какво се случва когато то не се получава толкова естествено? Вашият партньор е напълнял?
Може би и двамата сте напълнели?
Би ли повлияло покачването на тегло върху сексуалния живот? Всъщност имаме отговор на този деликатен въпрос.
Ето какво […]

Как да отслабнем? – метаболитен еквивалент (МЕТ)

„Вдигането на тежести и трупането на мускулна маса не забързва метаболизма ни по някакъв вълшебен начин.“
Отслабването най-често е труден процес, но може да изясним някои аспекти при обмяната на веществата, които ще ви помогнат да планирате своя калориен баланс за оптимални резултати.
Вдигане на тежести: Чудотворен Фат Бърнер?
Не, но са важни. Вдигането на тежести или каквито […]

Ролята на физическите упражнения за отслабването

Диета или упражнения? – част първа
Нека разгледаме каква роля играят упражненията в уравнението за отслабване
Упражненията може да бъдат много ефективни, когато става въпрос за отслабване, особено ако са комбинирани добре. Вдигането на тежести и интензивното кардио могат да повишават
метаболизма ви до часове след тренировка.

Голямата полза от това начинание се състои и в изграждането на добри […]

Диета или упражнения?

В стремежа си да загубят тегло, мъжете често си задават въпроса: Кое е по-важно, диетата или упражненията? Здравият разум ви казва, че и двете играят важна роля в борбата с килограмите, но дали е така в действителност? Дали едното все пак не е по-важно от другото, когато става въпрос за влизане във форма?
Има няколко неща, […]

Склонни Ли Сте Към Надебеляване?

„Слабият контрол върху импулса е присъщ за хора, които често преяждат на масата и странят от програмите за отслабване“.
Говоренето за затлъстяване е любимо занимание почти в целия свят. Всъщност цялата индустрия по отслабването е просто машина за пари, защото свалянето на килограми е дяволски трудно, а поддържането на вече свалените-
още по-сложно.
Експертите се фокусират върху поведението […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE