Публикации свързани с ‘омега-3’

5 начина да заредим тялото си с енергия

Храненето играе основна роля за добрите спортни постижения. Без значение дали сте спортист или просто искате да изглеждате добре, вие можете да следвате основните 5 съвета за правилен хранителен режим. Консумацията на подходяща храна е в основата на добрите постижения. Тук не говорим дали сте начинаещ спортист или ветеран. Чрез правилно подбраната храна можете да […]

3 причини, поради които трябва да приемате рибено масло

рибено масло

На пазара се предлагат най различни хранителни добавки, като една от основните, от които нашият организъм има нужда е рибеното масло. Независимо дали търсите изграждане на мускулна маса, или спазвате диета за отслабване, рибеното масло е добавка, която винаги трябва да присъства във вашия дневен хранителен режим.
Какво представлява рибеното масло?
Рибеното масло се предлага под формата […]

Холестерол: Топ 5 на храните чрез, които можете да го намалите.

Правилната диета може да изиграе важна роля за понижаването на високия холестерол. В статията ще откриете петте основни храни, които могат да ви помогнат в тази борба, като по този начин ще намалите риска от сърдечно-съдови заболявания.
1. Овесена каша и продукти богати на фибри.
Овесената каша съдържа разтворими фибри, които намаляват липопротеините с ниска плътност (LDL), […]

Бодибилдинг – топ 7 на добавките за наддаване на тегло

Най-често задаваният въпрос от тези, които поемат по стъпките на бодибилдинга е кои добавки са най-подходящи за наддаване на тегло. Ако приемем, че всички правила описани в Ръководството по Културизъм се спазват, то предоставените ви по-долу добавки ще бъдат наистина от голяма полза на тези от вас, които искат да качат килограми колкото е възможно […]

Тренировки и митове за диетите

В тази статия ще научите кои 10 мита оглавяват класациите за диетите и как само един от тях може да провали месеци тренировки.
 
1. Трябва да гладувате, за да видите резултатите. Това е абсолютна грешка! Това води не само до загуба на мускулна маса, но и до драстична промяна в метаболизма, която може да ви навреди […]

Как да предотвратим загубата на коса

мъжко оплешивяване

С напредването на възрастта, телата ни неизбежно остаряват с нас. Като мъже, може да очакваме бирени коремчета, косми в ушите и разбира се оплешивяване.
Всеки мъж се надява, че един ден ще бъде с гъста бяла коса, но понякога реалността му предоставя съвсем друго.
След 35 годишна възраст, около 60% от мъжете получават в различна степен загуба […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE