Публикации свързани с ‘Коремни преси’

Секс тренировки за издръжливост и сила – втора част

Как да тренираме мускулите си докато правим секс – част първа Оставете я да води Въпреки, че в тази поза, ще се натовари повече, определено ще има полза и за вас. Докато тя е отгоре, вие може да свиете коремните си мускули чрез повдигане на глава и шия от повърхността. Е, не започвайте да правите […]

Интензивните тренировки са ключът към успеха на звездите – продължение

Как филмовите звезди променят теглото си – първа част Уил Смит е трябвало да качи 16 килограма мускулна маса за ролята си във филма „Али“ като е тренирал 6 часа на ден 5 дни в седмицата. След това, за да се върне отново във форма за филма „Аз Роботът“ е тренирал 5 пъти седмично, като […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE