Публикации свързани с ‘Калориен баланс’

Как да отслабнем? – метаболитен еквивалент (МЕТ)

„Вдигането на тежести и трупането на мускулна маса не забързва метаболизма ни по някакъв вълшебен начин.“ Отслабването най-често е труден процес, но може да изясним някои аспекти при обмяната на веществата, които ще ви помогнат да планирате своя калориен баланс за оптимални резултати. Вдигане на тежести: Чудотворен Фат Бърнер? Не, но са важни. Вдигането на […]

Често срещани митове за броенето на калории

За да постигнете максимален резултат от вашите тренировки и да изгорите максимално много мазнини, количеството на калориите са от основно значение. Вашият калориен баланс е този, който ще определи дали ще натрупате мускулна маса или ще се сдобиете с още някой килограм отгоре. За съжаление съществуват различни митове относно начина, по който броим калориите, които […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE