Публикации свързани с ‘Бодибилдинг’

Ето какво се случва с вашето тяло ако спрете интензивните тренировки

Случвало ли ви се е точно когато постигнете някакъв резултат във фитнеса, поради някаква причина да се наложи да прекратите тренировките? Забелязали ли сте какви са ефектите върху тялото и организма ви? Последиците могат да бъдат много по-тежки, отколкото предполагате. За щастие това състояние е напълно обратимо, стига да имате възможност да се върнете в […]

3 начина да изградите мускулна маса сами

Не винаги е задължително по време на тренировка при вас да има помощник или инструктор, който винаги да ви помага. Предлагаме ви три техники за интензивна тренировка, чрез които да изградите внушителна мускулна маса.
Изберете тежестите с които тренирате
За да имате добри резултати, на първо място трябва да подберете тежестите, с които ще тренирате. Важно е […]

5 причини, заради които момичетата излизат с бодибилдъри

Какво си мислят повечето жени за културистите? Че не стават, че са прекалено вманиачени в това, с което се занимават и в главата им има мисли само за щанги и спорт? Трябва да се погледне малко по-надълбоко в съзнанието на този тип спортуващи мъже за да се разбере, че тяхното ежедневие не е обвързано изцяло […]

Ползите от приема на L-карнитин

l-carnitin

L-карнитинът се синтезира в тялото от аминокиселините лизин и метионин. Без значение дали сте активен спортист, стремящ се към покачване на мускулна маса или просто целите да свалите малко мазнини, шансовете ви за добри резултати ще се повишат ако го приемате като хранителна добавка. Проучванията за ефекта му върху човешкия организъм започват през 1937 година. […]

Вдигането на тежести променя не само от тялото ви. То променя начина, по който гледате на света

noah-siegel

5 Съвета от Ноа Сийгъл
Да, вдигането на тежести ще промени вашето тяло. Аз съм по-силен, по-здрав и по-издръжлив от когато и да било преди. Въпреки това, най-важните аспекти на фитнес трансформацията са не физическите промени, а умствената сила и способността да обърна внимание на уроците, които ми предостави живота по пътя, който извървях.
Когато се върна […]

Могат ли стероидите да накарат пениса ви да се свие или да порасне?

Това е голям проблем и първият въпрос, който си задават всички, които започват да приемат стероиди или андро хормони.
В безброй спортни зали човек може да се натъкне на подобни разговори между активно спортуващи билдъри. „Могат ли стероидите да направят пениса ми по-малък?“,  „Мисля си, че не пениса ми се свива, а само тестисите!“,
„Редовно чувам, че […]

Тренировки за пенис – анатомия и растеж

Последните проучвания и доклади в областта на урологията показват, че всички мускулни клетки, включително и Корпора каверноса, които изграждат основата на пениса, са обвити от съединителна тъкан: ендомизиум (еndomysium), перимизиум ( perimysium) и епимизиум (epimysium).
Тези слоеве могат да се изобразят като пластична обвивка на всяка една клетка от нашето тяло. Тази фиброзна съединителна тъкан пречи […]

Съвети за бодибилдинг

Добре изглеждащо тяло е едно от най-големите предимства на човек. Повечето жени жадуват за перфектно изградени мускули. Мъжете също искат да имат тяло, което не само да им служи, а и да парадират с него.
Ако вие също искате да имате тяло, с което да се гордеете, трябва да отслабнете и да се захванете с бодибилдинг. […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE