Публикации свързани с ‘Балансирана диета’

Как да постигнем перфектно тяло за плажа

диета за плажа

Все по-често се изтъкват нови диети като тайна за добро здраве и бърза загуба на килограми. Истината е, че идеалната диета е добре балансираната диета.
Режимът, който осигурява точното количество и вид на калории, поддържащи всички системи в организма, се счита за една добре балансирана диета. Има три основни правила за перфектния режим.
Не пропускайте закуската, защото […]

Здравословното хранене и балансирана диета

Много „чудотворни“ диети са лансирани през годините, но и доста от тях не са довели до никакъв резултат. Вместо да търсите подобна диета „чудо“ по-добре променете навиците си на хранене, като заложите на качеството и научните факти.
Лятото чука на вратата и всеки иска да изглеждат добре през този сезон. Здравословното хранене и балансираната диета ще […]

Тренировки и митове за диетите

В тази статия ще научите кои 10 мита оглавяват класациите за диетите и как само един от тях може да провали месеци тренировки.
 
1. Трябва да гладувате, за да видите резултатите. Това е абсолютна грешка! Това води не само до загуба на мускулна маса, но и до драстична промяна в метаболизма, която може да ви навреди […]

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE