Имате въпроси? 0896 772 324
16 януари, 2012 Ниво на трудност: Средно
Цел на упражнението: по-дебел пенис, по -дълъг пенис
Степен на ерекция: 100%
Инструкции за изпълнение:
Стъпка 1 С палеца и показалеца на едната си ръка направете знак ОК и обгърнете пениса в неговата основа.
Стъпка 2 Стегнете захвата и задръжте за около 30 секунди
Стъпка 3 Започнете упражнението Кегел (виж тук), изпълнявайте го една минута, като се стремите да извършите максимален брой повторения. След това изпълнете отново Стъпка2.
 |
Проверявайте редовно за нови упражнения. Ако желаете може да се абонирате и да получавате известия за новите упражнения, публикации, промоции и подаръци в сайта. |
Тези, които четат това се интересуват и от:
Разтягане на лигаментите и на мантията (анатомия на пениса)
Защо упражненията на Кегел са добри както за мъжете, така и за жените?
Медицинско проучване на ефекта от упражнението на Кегел
Преодоляване на еректилната дисфункция - продължение
Кегел за мъже, какви са ползите?
Комбинирани методи за увеличаване размера на пениса
Публикувано в 
Етикети: 
Някой пробвал ли го е удебелява ли пениса и уголемява или не помага? И за колко време трябва да се прави да има ефект?
Има и то осезаем ефект. Може да се изпълнява, като се замени постоянния захват от 30 секунди (Стъпка 2) с комбинация от задържане 6 пъти по 5 секунди (30 секунди ), с по една или две контракции от кегел помежду им.
Също така може да се комбинира с таблетки подобряващи потентността или с използването на пенис екстендър.
Уголемява ли се постоянно или само моментно?
Някой пробвал ли е тези упражнения в комбинация с хапчета за уголемяване? и има ли ефект
Ефект има само с постоянство. Изгради си система от упражнения и ги изпълнявай редовно. Може да ги комбинираш с прием на добавки или използване на различни стимулиращи устройства. Тук може да откриеш най различни и съвети как да ги изпълняваш.
Специално за „компресора“ мога да кажа, че е едно от най-ефективните упражнения за увеличаване на размера.
Аз правя 6 серии по 1 минута и кегел постоянно. Компресора е най вече за дебелина. От скоро го правя и още нямам резултат
Абе момчета можели 3 пъти в седмицата само КОМПРЕСОР без Джелк и след колко време има резултат и има ли въобще ??