Видео инструкции за изпълнение на упражнение 3

Тази публикация има 0 коментара

You need to install or upgrade Flash Player to view this content, install or upgrade by clicking here.

 

1.Загреете своя пенис, като го увиете за около 2-3 минути в предварително навлажнена и затоплена хавлия.

2. С пръстите на дясната си ръка захванете пениса в основата на главата.

С  бавно и леко усилие го разпънете надолу. Задръжте го така в продължение на 5 секунди.

3 Сега по същият начин го разпънете леко на горе и го задръще в това положение отново за 5 секунди.

4 След изминаването на петте секунди от стъпка 3 започнете кръгово движение по посока на часовниковата стрелка, докато с движението опишете пълна окръжност.

5. Направете 25 повторения на стъпки 2, 3 и 4 . Това упражнение изисква 5 минути.

Полезни съвети при изпълнение на упражнението

Загрейте своя пенис, това ще подобри кръвообращението в тялото му

Изпълнявайте кръговите движения  като ги редувате по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.

Масажирайте леко тялото на пениса между повторенията.

Изпълнявайте упражнението без да прилагате голямо усилие.

Проверявайте редовно за нови упражнения. Ако желаете може да се абонирате и да получавате известия за новите упражнения, публикации, промоции и подаръци в сайта.


Тези, които четат това се интересуват и от:















You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Напиши коментар

Напиши първия коментар!

avatar

wpDiscuz

Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com
CLOSE
CLOSE