Секс и Алкохол

За добро или лошо съществува връзка между секса и алкохола в нашата култура. Много хора използват алкохола за да „разпускане” и „сваляне на задръжките”, когато правят секс с нов партньор. Също така се вярва, че алкохолът е и афродизиак. Но всъщност истинското му въздействие върху сексуалната функция е сложно и прекомерната му употреба носи негативни последици.

Ефектите от алкохола могат да бъдат разделени на:

  • Моментен ефект на алкохола
  • Очаквани ефекти
  • Дългосрочни ефекти

Повечето от проучванията са фокусирани върху психологичните и социалните ефекти от употребата на алкохол. Едни от най-честите дълготрайни последици са: неспособността да се поддържа дълготрайна връзка, депресия и социална изолация.

Моментен ефект на алкохола

Скоро след употребата на алкохол могат да се наблюдават следните ефекти:

Алкохолът отпуска, малките количества могат да улеснят комуникацията и половото общуване.

Малките количества имат ефект върху сексуалното желание и възбуда.

В същото време проучвания показват, че дори след няколко напитки, сексуалното желание намалява.

Големите количества алкохол, правят секса труден.

Големите количества алкохол, въздействат негативно и на двата пола, като намаляват сексуалното желание и могат да направят постигането на ерекция трудна задача, също както и достигането до оргазъм.

Очакван ефект от алкохола

В проучвания при които на участниците са дадени безалкохолни напитки, но са представени като разредени с алкохол, те съобщават, че усещат повишено сексуално желание. Това се обяснява с фактът, че когато очакваме определен физически ефект, ние можем да го изпитаме.

 

Дълготрайни ефекти от употребата на алкохол

Хроничната злоупотреба с алкохол или алкохолизъм, неизбежно има опустошителен ефект върху сексуалния живот.

Проблеми с ерекцията

Загуба на сексуално желание и сексуална възбуда при мъже и при жени

Трудност при получаване на оргазъм за мъже и за жени.

VN:F [1.9.11_1134]
Рейтинг: 4.0/5 (1 глас )
VN:F [1.9.11_1134]
Препоръчано: 0 ( 0 гласа)

Причини за Ниско Либидо

sd

Стрес

Вие сте човек, който може да прави много неща под стрес, но да се чувствате секси не е едно от тях. Стресът на работното място, финансовите проблеми, грижите за болен член от семейството или други причини намаляват сексуалното желание. За да поддържате стресът в нормални нива, научете се как да го контролирате, потърсете съвет от специалисти.

 

Проблеми във връзката

Неразрешените проблеми между партньорите е една от най-честите причини за слабото сексуално желание. За жената емоционалната близост е главен фактор за сексуалното желание. Аргументи като слаба комуникация или липса на доверие могат да бъдат бариери за нормалния сексуален живот.

Алкохолът

Алкохолът не винаги предоставя добро настроение. Той е известен с това, че сваля задръжките, но също така може да намали вашето желание за секс.

Същото е валидно и при употребата на наркотици.

 

Безсъние

Ако желанието ви за секс е изчезнало, може би е защото ставате твърде рано,  лягате си много късно или страдате от безсъние. Без значение какво е, проблемите със съня създават проблеми и във сексуалния живот.

Недостатъчният сън предизвиква умора, умората унищожава желанието за секс.

 

Медикаменти

Някои от лекарствата влияещи върху сексуалното желание:

Антидепресанти

Медикаменти за кръвно налягане

Химеопатия

Анти Хив лекарлства

 

Лош вид на тялото

Трудно е да се чувствате секси ако вашето самочувствие страда от лошия външен вид на тялото. Повечето килограми в областта на бедрата и корема или размерът на бюста, могат да рефлектират върху женското самочувствие. Наднорменото тегло, биреното шкембе или малкия размер на пениса влияят негативно върху мъжкото самочувствие.

Ако вашия партньор има тези чувства е необходимо да направите всичко възможно за да ги разсеете и да го накарате да знае, че го намирате за сексапилен. Ако харесвате своето тяло, това не само ще увеличи вашето самочувствие, а ще повиши и желанието ви за секс.

 

 

VN:F [1.9.11_1134]
Рейтинг: 4.5/5 (2 гласа )
VN:F [1.9.11_1134]
Препоръчано: 0 ( 0 гласа)

Мъжкият “Секс Мускул”– Как Кегел Може Да Ви Направи „По-Силни” в Леглото

q1

Следвайте тези прости стъпки за да направите вашия ”Секс Мускул” силен и издръжлив с упражнението Кегел

Кегел през ден

Вашите тазови мускули (мускулите на тазовото дъно) са част от скелетни мускули, също като вашия бицепс и трицепс. Съответно тазовите мускули се нуждаят от тренировка и почивка за да се развиват, затова трябва да избягвате ежедневното изпълнение на кегел. Препоръчително е три – четири пъти в седмицата.

Брой Повторения

През първите няколко седмици, изпълнявайте Кегел с 50 повторения на ден, като всяка контракция (свиване) да трае между една и пет секунди. В началото най-вероятно контракцията ще трае секунда или две. С натрупването на тренировъчен опит, вашия Секс Мускул ще става все по-силен и вашите контракции ще стават все по-продължителни.

Продължителност на изпълнение

Отделяйте от 5 до 10 минути дневно, четири дни в седмицата. Това няма да е никак трудно, след като се научите да изпълнявате упражнението навсякъде и по-всяко време.

По – продължителен секс и повече удоволствие

Когато вашият секс мускул стане по-силен, вие ще имате възможността да контролирате своята еякулация. За целта ще е необходимо да задържате своята контракция при изпълнение на Кегел поне 10 секунди. След като вече можете да го правите, опитайте да го приложите като метод за задържане на еякулацията.

  • Точно преди ”момента след който няма връщане” – това е точката в която настъпва процесът на еякулация.
  • Изпънете Кегел и задръжте контракцията колкото се може по-дълго
  • След като импулсът и подтикът за еякулация е отминат, отпуснете своята контракция.

Лесно е! Трудната част за да развиете своя секс мускул е до тогава, докато не започнете да контролирате своята еякулацията. Обикновено този процес може да отнеме
няколко седмици или повече….
Много мъже споделят, че научаването на правилното изпълнение на Кегел е трудната част от процеса и тази част изисква практика, постоянство и търпение.

VN:F [1.9.11_1134]
Рейтинг: 5.0/5 (2 гласа )
VN:F [1.9.11_1134]
Препоръчано: 0 ( 0 гласа)

Колко е важен размерът на пениса?

tm

Повечето мъже нямат реална представа дали инструмента им е малък или голям. В действителност повечето мъже смятат, че размерът на пениса им е под средния.

Всеки мъж е уникален и различен от другите, това се отнася и за неговия пенис.
Един притежава дълъг и тънък пенис, друг къс и дебел, трети е надарен от природата и притежава голям инструмент. Как може да разберете къде се намирате вие?

Средния размер на пениса е …..

Необходими са няколко минути в банята за да видите какво притежавате. Малък ли е?
Дълъг ли е? Голям ли е? Не сравнявайте по това което може да видите в съблекалнята на фитнес залата, информацията не е особено надеждна.
Правилният начин изисква измервателна лента и измерване на пениса.

Има ли размерът значение?

Това е може би един от най-често задаваните въпроси в света и за съжаление отговорите му не винаги звучат приятно за мъжете.
Размерът на пениса има значение за сексуалната стимулация на жената, но той не е основният фактор, определящ приятното изживяване.
Повечето жени приемат, че размерът на техния партньор е достатъчен за да получават удовлетворение в леглото.
Съществува и такава част, за които големината на мъжкия инструмент е от значение и те предпочитат по-надарени мъже, но всички смятат, че най важното за получаването на оргазъм е техниката на мъжа.

VN:F [1.9.11_1134]
Рейтинг: 4.5/5 (2 гласа )
VN:F [1.9.11_1134]
Препоръчано: +1 ( 1 глас)

Кегел за мъже, какви са ползите?

Kegel for men

Упражненията Кегел могат да подобрят контролът върху уринирането и възможността за по-добро сексуално представяне.
Ето и малко полезна информация за правилното изпълнение на упражненията.

Мислите, че упражненията Кегел са само за жени? Помислете отново. Тези упражнения тренират тазовите мускули, които поддържат пикочния мехур и червата и влияят върху сексуалната функция. Тези упражнения могат да се изпълняват почти навсякъде, когато си почивате или пък шофирате.
Преди да започнете изпълнението на Кегел, трябва да намерите правилните мускули и разберете правилната техника.

Ползите от изпълнението на Кегел за мъже

Съществуват много фактори, които могат да отслабят тазовите ви мускули, като оперативна интервенция (простатектомия) или заболявания като диабет. Упражненията Кегел могат да помогнат на мъжете да забавят отслабването на тазовите мускули, както и да предотвратят нежеланото изпускане на урина.

Упражненията Кегел могат да бъдат полезни за вас ако страдате от:

Уринарна или фекална инконтиненция ( нежелано изпускане)

Дрибъл след уриниране (допълнително изпускане след уриниране)

Как да изпълнявате упражненията Кегел
Съществуват проучвания които показват, че упражненията на Кегел могат да
влияят положително и на еректилната функция.

  • Намерете правилните мускули. Най-лесният начин да откриете своите тазови мускули е когато уринирате. В този момент опитайте да спрете потока на урина. Когато това стане, тогава вие ще сте стегнали своите тазови мускули. Ако вие сте пред огледалото, при стягане на тазовите мускули може да забележите основата на вашия пенис да се доближава към корема, а тестисите да се повдигат.
  • Усъвършенствайте своята техника. След като вече сте открили своите тазовите мускули и сте изпразнили пикочният си мехур, може да започнете.

Стегнете своите тазови мускули, задръжте за около 3 секунди, след което ги отпуснете. Опитайте да го направите няколко пъти последователно, но не се пресилвайте. Когато вашите мускули започнат да стават по-силни, ще може да изпълнявате упражнението когато сте седнали, изправени или ходейки.

  • Изпълнявайте упражненията чисто. За по-добри резултати, се фокусирайте и използвайте само тазовите мускули без да включвате мускулите на корема или краката. Избягвайте да задържате своя дъх. Дишайте нормално по време на изпълнението им.

Изпълнявайте ги по три пъти на ден. Правете по 10 повторения и се старайте да изчиствате своята техника.

VN:F [1.9.11_1134]
Рейтинг: 0.0/5 (0 гласа )
VN:F [1.9.11_1134]
Препоръчано: 0 ( 0 гласа)
Powered by WordPress | Всички права запазени: blogzdrave.com